Любовь к себе на разных уровнях

Мы часто воспринимаем любовь к себе, как заботу о своей внешности, как мы выглядим, во что мы одеты, заботимся ли мы о своем теле.

Но любовь к себе гораздо шире, чем просто забота о внешности.

Она выражается на каждом уровне по-разному.

На физическом уровне – это действительно забота о своем теле – о том, что вы едите – свежие овощи, фрукты и здоровую еду или часто посещаете фаст-фуды.

Занимаетесь ли своим телом – даете ли ему физическую нагрузку  — будь то йога, цигун, фитнес или танцы – каждый выбирает свое;

ходите в сауну, баню, на массаж, чтобы снять напряжение и очистить свое тело от различных энергий, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

На эмоциональном уровне это про умение выражать свои чувства и сказать «нет» тогда когда, вы действительно хотите сказать «нет», не думая о том, останетесь вы для этого человека хорошей девочкой/мальчиком или нет).

Любить себя  — это не стесняться выражать свои чувства и говорить своим близким, что вы их любите и цените, как вы благодарны им за то, что они есть в вашей жизни.

Это также и отказываться от общения с людьми, которые забирают вашу энергию, постоянно всем недовольны и любят жаловаться на страну, погоду, свою жизнь и так далее).

Любить себя на духовном уровне —  это выбирать людей близких вам по духу, общение с которыми может обогатить вас, рядом с которыми вы растете. Это очень важно, с какими людьми мы общаемся, кто нас окружает.

Также на духовном уровне важно точно понимать, какие у вас ценности и не отказываться от них, потому что это кому-то не нравится и кто-то их не разделяет.

Любить себя – это быть собой вне зависимости от того, что думают о вас другие, что они от вас ждут и какими бы они хотели бы вас видеть!

Это принимать людей такими, какие они есть, даже если на данный момент они не разделяют ваши взгляды и ценности, а может и никогда не смогут вас понять, просто принимать, что мы разные), что в этой жизни у каждого свои цели и задачи и что дано одному, для другого абсолютно не понятно и не нужно.

И что самое главное – всегда оставаться собой и следовать своему пути, не забывать о том, кто вы есть и стремиться стать лучшей версией себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.